Naviguer dans le monde numérique peut être un défi pour la santé mentale. Cette catégorie offre des ressources précieuses pour professionnels et particuliers, explorant les meilleures pratiques pour maintenir le bien-être à l’ère de l’information.
Avec l’omniprésence du numérique dans notre vie quotidienne, nos habitudes évoluent, et la thérapie n’y échappe pas. Des startups innovent en proposant des soins de santé mentale en ligne. Alors, est-ce que ces thérapies virtuelles sont aussi efficaces que les […]
L’essor des thérapies en ligne et leur efficacité pour la santé mentale Lire la suite »
Peut-être vous est-il déjà arrivé de vous égarer dans l’univers fascinant des jeux vidéo ou des applications ludiques sur iOS. Vous y avez probablement trouvé du plaisir, de l’évasion et, qui sait, peut-être même un certain bien-être. Eh bien, sachez
Les jeux vidéo et applications ludiques pour booster le bien-être Lire la suite »
Alors que le stress et l’anxiété font de plus en plus partie de notre quotidien, la méditation a trouvé un terrain fertile pour s’épanouir. L’utilisation de la technologie pour favoriser le bien-être, et notamment la santé mentale, est en pleine
Comment les applications de méditation transforment le bien-être numérique ? Lire la suite »
